Tipps und Tricks für mehr Resilienz

Wie kann es gelingen, möglichst gut durch schwierige Zeiten zu kommen? Wie können wir unsere Widerstandskraft entwickeln, unsere Arbeitskraft erhalten und uns immer wieder neu an veränderte Bedingungen anpassen, um die persönlichen und beruflichen Anforderungen weiterhin gut zu bewältigen?

Dieser und weiterer Fragen geht der Arbeitskreis »Seelisch gesund in der Arbeitswelt« des Peiner Bündnisses gegen Depression nach.

Folgende fachlich begleitete Themenworkshops stehen zur Auswahl:

1. Gesunder und erholsamer Schlaf - Grundlage für ein gutes psychisches Wohlbefinden
2. Stressfaktor Arbeitsplatz - welche Einflussmöglichkeiten habe ich?
3. Gesunde Freizeitgestaltung - wie geht das?

In einer gemeinsamen Abschlussrunde besteht die Möglichkeit, sich zu allen drei Themen zu informieren, sowie Tipps und Tricks auszutauschen.

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